症例　太もも・ふくらはぎ痛　肉離れ（にくばなれ）

傷病説明

スポーツなどで急に走ったり跳んだりといった動作を行うことによって筋肉に高負荷がかかり、ふくらはぎや太ももの筋肉やその周辺組織が断裂した状態です。

目安期間

大きな症状が回復するまでの見込み期間 ： 5日 ～ 7日程度
日常生活に復帰するまでの見込み期間 ： 2週間 ～ 3週間

施術方針

傷んでいる組織を修復させるための施術を行います。

鍼灸療法、電気療法、手技療法、テーピング固定など症状にあわせて施術を行い、その後は経過や症状に合わせ通院周期をお伝えします。

アドバイス

発症直後は負荷をかけると症状を悪化させる可能性があるためストレッチは禁忌です。発症直後はRICE処置を行いましょう。RICE処置とは、炎症などで筋肉が熱を持っている場合に行う応急処置方法です。発症直後に適切に行うことで損傷からの回復を早めます。

症状（炎症）を助長させないように1週間程度は飲酒・熱めの温度での入浴・長時間の入浴を控え、シャワーや短時間での入浴を心がけてして下さい。

運動はしばらく控えて下さい。施術が治まってきてからウォーキングなど無理のない運動から始めましょう。